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中國時報【諶悠文╱綜合報導】美國總統川普的首席經濟顧問庫德洛18日指責中國大陸在與美國的貿易談判中寸步不讓，暗示將不會放棄關稅手段迫使大陸讓步。他的這席話降低了美陸兩國將在即將召開的20國集團（G20）峰會上達成貿易協議的預期。美國國家經濟委員會主席庫德洛在底特律經濟俱樂部說：「他們（中國大陸）是不公平的交易者，他們是非法商人，他們盜取了我們的智慧財產權，中國沒有對我們的要求做出任何積極地回應。」庫德洛接著說：「美國擁有世界上最先進的科技，這是我們經濟的支柱。中國似乎無法達到，所以他們將其盜走。我們不允許這樣的事。」庫德洛還暗示美國將繼續利用關稅向大陸施壓，「我們把關稅作為（川普總統）談判策略的一部分，他不會放棄對中國必須做出改變的批評。」庫德洛稱，美國經濟強於大陸，指出人民幣貶值就是投資者對大陸經濟失去信心的一個跡象。由於市場對大陸經濟放緩和美陸貿易衝突加劇的擔憂，今年以來，人民幣兌美元已下跌近10％。包括庫德洛在內的川普政府高官本周的談話，降低了外國對於美陸將於近期達成貿易協議的期待。預計川普和大陸國家主席習近平將於11月底出席在阿根廷舉行的20國集團峰會，並在峰會期間舉行雙邊會晤，目前兩國政府正為此次會面做準備。美國商務部長羅斯17日在接受CNBC專訪時表示，美陸的貿易談判似乎已暫停。他說：「任何的談判都有起起落落，有暫歇，也有更活躍的時期。因此，現在看來，我們可能處於某種中斷狀態，」對於外界對陸美貿易談判的關注，大陸外交部發言人陸慷16日說：「中美雙方一直就各層級的對話與交往保持著溝通。」

中國時報【趙靜瑜╱台北報導】享譽全球的華人音樂家馬友友，今（21）日將與絲路合奏團來台舉行音樂會，昨天他與絲路音樂家們一起到薇閣中學與師生分享音樂的樂趣，馬友友不但放下大提琴與學生一起跳舞，跟著悠揚的笙音閉目調整呼吸，還化身鼓手擊鼓同樂，充分享受音樂帶來的自在與喜悅。馬友友說，音樂是一種呼吸，一種流動，就像空氣或水；音樂有時也會靜止，「就像颱風或地震來了之後，我們被打斷，我們也會重建，繼續追尋下一次的呼吸。」音樂演奏無國界昨天的分享會像是今天音樂會的預演，尺八獨奏家梅崎康二郎從舞台左邊演奏，另一側則有吳彤演奏巴烏相呼應，最後上台吳彤吹起嗩吶；又或者馬友友演奏巴赫無伴奏大提琴組曲《前奏曲》，接合吳桐的中國民歌《燕子》演唱，彷彿千百年前就是這樣演出。打擊樂家約瑟夫．葛萊姆利表示，20年前沒有絲路計畫之時，「我們都是陌生人，現在，我們是超好的一家人。」馬友友是全球最受歡迎的音樂家之一，曾獲得16次葛萊美獎殊榮，琴藝精湛，技巧高超，更難得的是他充滿人道關懷。20年前馬友友發起「絲路計畫」，用自己擅長的樂器與來自不同文化的音樂家交流，透過無國界的音樂碰撞和文化交融，進一步與世界對話。用溝通化解衝突有學生提問，一群音樂家一起工作會不會意見不合？低音提琴家尚恩•康利表示，因大夥兒有共同創造音樂的目標，就願意嘗試；中提琴家舞藤舞央則說，「我們總會一起努力，一起對話與溝通，這也是絲路合奏團的精神。」也有學生問音樂家們，如果父母親都要求小孩選擇比較有前途的工作如當醫生或律師，葛萊姆利則表示，「重點不在醫生還是音樂家，最重要的是要快樂，追求的過程中一定會有所犧牲，但只要選擇你有熱情的事情然後去追求，最後一定會成功。」馬友友與絲路合奏團音樂會將於10月21日舉行，地點在台北國家音樂廳。

影片來源：記者顏嘉瑩(訂閱世報YouTube看更多新聞影音)美國導演工會(The Directors Guild of America)18日晚在曼哈頓中城舉辦頒獎典禮，表彰五位透過電影或電視對美國文化做出卓越貢獻的個人或機構；台灣導演李安今年獲頒「榮譽獎」，他在會後受訪時表示，他希望在他的電影生涯中，能夠一直當一個電影系的學生，邊做邊學、繼續突破，而能得到電影同業的肯定，他也感到非常榮幸。日前美國導演工會公布今年獲獎名單，其中該工會主席史藍姆(Thomas Schlamme)以「傳奇導演」(legendary director)形容李安，表示紐約除了是文化中心，更是像李安這種導演起步的地方，「沒有其他地方比紐約更適合表揚娛樂、勞工和政治等影響的地方。」根據美國導演工會資料，李安因在電影行業中卓越的貢獻以及拍攝電影的創舉獲得獎項；美國導演工會副主席Vincent Misiano也說，本屆五名得獎者各個來自不同的背景，但他們最終都獲得成就，並留下不可磨滅的印記。李安表示，拍電影是世界上最棒的一件事，「在拍電影的過程中，我也認識到我自己。」不斷追求創新突破的他說，「我希望在我的電影生涯中，能夠一直當一個電影系的學生、邊做邊學。」而李安站在台上時，也特別感謝他老婆一路上的支持。擁有紐約大學電影碩士學位的李安，執導作品頻獲全球知名獎項，包括「斷背山」、「少年Pi的奇幻漂流」、「理性與感性」(Sense and Sensibility)等，都曾多次獲得美國導演工會的肯定；「臥虎藏龍」曾獲得奧斯卡最佳外語片獎，而「斷背山」和「少年Pi的奇幻漂流」，更讓他兩度獲得奧斯卡最佳導演獎，是影史上唯一兩度拿下該榮譽的亞洲導演。他回亞洲所拍攝的「色，戒」，曾在第44屆金馬獎抱走七項大獎。63歲的李安今年接任金馬影展主席，目前他與威爾史密斯合作的科幻動作新片「雙子殺手」(Gemini Man)，尚在剪接後製階段，該片預計明年10月4日在北美上映。18日頒發的榮譽獎得獎者除了李安，還包括福斯探照燈電影公司董事長鄂特里(Nancy Utley)、國會參議員愛蜜．柯洛布查(Amy Klobuchar)、美國演員工會顧問麥蓋爾(John McGuire)和造型設計師安．羅思(Ann Roth)。成立於1936年的美國導演工會，會員超過1萬7000名，過去選出的年度最佳導演，幾乎都會成為奧斯卡最佳導演獎的得主。

宮鬥劇《延禧攻略》爆紅兩岸三地，至今話題不斷，製作人兼編劇于正也因此再度攀上事業高峰，但說話嗆辣的他，經常語出驚人。他20日發微博指責某網綜「過河拆橋、趨炎附勢」，還大罵娛樂圈「太骯髒太噁心」，更但他po文過後卻又秒刪，瞬間造成話題。有網友曬出一張朋友圈截圖，證實于正抨擊的節目疑似是《明星大偵探》。于正發文狂罵「這一行真的好勢利，起步的時候求人幫忙，一火就過河拆橋、趨炎附勢」，言明某網綜一開始的時候，曾求自己公司的演員低價參加，卻在節目走紅後，以各種藉口棄用，只邀大咖演員，「雖然時間過去久了，今天看到宣傳，心裡依舊忿忿不平，這個世界咋了？」于正認為，在娛樂圈情況不好時，應該離別人遠一點，好的時候就多幫幫別人，「要學著雪中送炭，不要總是錦上添花，求人幫忙的時候一副嘴臉，利用完人腳踢開一副嘴臉，在求人的時候再換一副嘴臉，我是個堅持做自己的人，也明白生存困難，但是就不能有點折衷？」發洩完一陣後，他也提到只是突然覺得「沮喪」，認為「不吐不快」，不知何原因，隨後即刪文。于正的這番言論引起網友討論，隨後又有網友曬出一張朋友圈截圖，截圖上顯示于正在某條《明星大偵探》的宣傳微博下留言稱「你們這個節目真勢利，起步的時候求楊蓉幫忙，紅了就要馬思純了，真是過河拆橋小能手！」據此，網友猜測于正疑似是替自家藝人楊蓉打抱不平。《我是大偵探》是湖南衛視自製網綜節目《明星大偵探》的姐妹篇，目前節目組對于正的發文暫無回應。

台北市 / 綜合報導台積電運動會今(20)日登場，也是創辦人張忠謀退休後的首場運動會，新任董事長劉德音宣布，將發給每人1萬兩千元的大紅包，將於月底入帳，今年員工人數達3.9萬人，總計發出4.68億元，創下歷年來新高，台下員工歡聲雷動。創辦人張忠謀雖然沒有參加，表示剛剛退休，大家在惜別會給他的熱情感受還沒消退，這次就先不來，明年只要台積電有更好的表現，他一定來，盼望大家明年一起創造台積電奇蹟！啦啦隊台積再創奇蹟，因為台積電運動會不只大家的骨頭動一動，連戶頭都動起來了，向辛苦的同仁敬個禮，台積電新任董事長劉德音送上這個小小的禮物，台下大大的歡呼，今年發出的紅包總共發出4.68億元，創下歷年來新高。董事長劉德音和總裁魏哲家感謝同仁辛苦打拼，七奈米進入量產技術世界最先進，營收也將一馬當先向前衝，劉德音營收獲利朝向一兆元，創辦人張忠謀交棒後的第一個運動會，張忠謀說大家歡送他的熱情還沒消退，所以這次先不來，明年業績大突破再跟大家一起慶功，盼望攻城掠地的台積電，御駕親征少了張忠謀一樣有勇有謀。更多追蹤報導打趴三星！台積電4度獨吞蘋果肥單世界級晶片設計公司 台積電如何幫蘋果？台積電年薪好誘人？離職員工揭露真相張忠謀勸早點成功：40歲平凡很不好3奈米廠環差過關 投資額超過6千億相關新聞影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

【早安健康／濟陽高穗（醫學博士、西台診所院長、三愛醫院研究所所長）】 吃飯時從蔬菜開始吃。 吃飯時的前後順序與肥胖、糖化問題息息相關。 早中晚三餐都能活用蔬菜、菇類、海藻所含的豐富膳食纖維。膳食纖維能吸附腸胃裡的醣類。超過身體所需的醣類，膳食纖維會將其吸附並且變成糞便排出體外。先單吃生菜、涼拌小菜、醃漬物這些蔬菜。除了糖分外，膳食纖維還能吸附過剩的脂肪。先吃蔬菜就是避免肥胖跟糖化的超輕鬆減肥法。 先按照蔬菜、味噌湯、配菜、主菜的順序，最後再依個人喜好，適量地將剩下的菜配著主食的米飯一起食用。 這減肥方法的訣竅在於要吃主食的米飯前，盡可能先休息一段時間。因米飯是醣類所組成的，就算少量但只要一吃下肚血糖值就會急速上升。剛吃下肚的配菜、主菜在稍作休息後就會產生飽足感，避免吃太多。 就算是蔬菜，醣類較多的南瓜、根莖類，跟米飯一樣都可以放到最後吃。有加糖的料理也盡量放在後面。 雖然吃飯一定會讓血糖值急速上升，但這種方式可以減緩吃飽後血糖值的上升速度。 餐後血糖值急速上升是造成體內高血糖常態化的原因。除了肥胖跟糖化，還會提高罹患糖尿病的風險。 血糖值一急速上升，就會讓胰臟產生大量胰島素。吃飯時所攝取的醣類會在小腸被分解為葡萄糖。葡萄糖會隨著血液被送到全身上下的每個細胞。血液中的葡萄糖就是血糖。胰島素會協助血液中的葡萄糖進入細胞，讓人在剛吃飽時血糖值不會突然急速上升。 若持續讓血糖值急速上升的飲食習慣，會讓胰島素一直處於分泌過量的狀態，造成胰臟疲勞減低其分泌能力。這樣會造成突然從米飯開始吃時，因胰島素無法順利發揮作用，而使血液中的葡萄糖大量增加，讓高血糖狀態成為常態。 依照「蔬菜→味噌湯→清淡配菜→魚、肉等以脂肪、蛋白質為主的油膩主菜」的順序食用，甚至還可以減輕腸胃的消化負擔。比方說，味噌裡的蛋白質、脂肪能刺激腸胃，先做好消化的準備。 西式料理也能使用這種從蔬菜開始的飲食法。生菜沙拉能防止血糖值急速上升，湯品則能讓腸胃做好消化的準備。 這種方法也會拉長每個人的吃飯時間。吃飯至少要花個20分鐘，才能將「吃飽了」的訊號，從胃傳到大腦的飽食中樞，藉此產生「飽足感」。 若有生菜沙拉這道配菜，一開始就盡量多吃一點。咀嚼次數一增加，吃飯時間就會拉長。 習慣先吃飯的人會造成身體糖化也會提高發胖的機率。 請試著先從蔬菜開始吃，一個月之後就會出現血糖值下降與體脂肪減少的驚人效果。 膳食纖維的健康好處 水溶性可控制血糖值，非水溶性可預防便祕 膳食纖維可分為可溶於水的水溶性膳食纖維與難溶於水的非水溶性膳食纖維兩種。所有蔬菜裡都含有這兩種膳食纖維，就看哪邊的含量較高。其中，兩種膳食纖維含量相當的蔬菜就是牛蒡。水溶性的黏著力較強，會在腸胃裡緩慢移動。非水溶性的保水力較高，會在腸胃裡吸收水分增加體積，並且刺激、促進腸道蠕動。含較多非水溶性膳食纖維的蔬菜需細嚼慢嚥，甚至還能藉此刺激大腦。 從蔬菜開始吃 兩種膳食纖維的效果   水溶性膳食纖維 水溶性膳食纖維的功效 非水溶性膳食纖維 非水溶性膳食纖維的功效 【延伸閱讀】 （本文摘自《濟陽式7天有感！不發胖、不生病的飲食法！：跟著日本抗癌權威這樣吃，讓身體變年輕，告別慢性病！》／濟陽高穗（醫學博士、西台診所院長、三愛醫院研究所所長）／原水文化）

生活中心／綜合報導台鐵普悠瑪號發生嚴重事故，造成東部許多列車停駛，許多民眾無法即時抵達目的地，以下花蓮飯店業者提供給在花蓮火車站附近需要過夜的旅客住宿優惠。▲普悠瑪列車今日於宜蘭蘇澳地區發生重大事故。（圖／中央社）花蓮富野渡假酒店03-834-6999太魯閣 星晟棧度假酒店03-861-0899東岸精緻商旅03-833-2889花蓮麗翔 03-832-3737星空海藍飯店03-832-5788國廣興  03-833-8882花蓮海悅酒店03-833-8158大新精緻商旅03-833-3152花東客棧03-834-7568回然慢時旅居03-836-1116麗格飯店03-834-9922捷絲旅 03-890-0069力麗哲園 03-835-0666華瀚飯店 03-853-7062馥麗旅店03-832-0000承億文旅花蓮山知道 03-833-3111富堡汽車旅館03-833-2888大統商務旅館03-834-2166大使商務飯店03-835-1131麗星大飯店03-834-7411天璽商務飯店03-831-2939福隆大飯店03-835-3366康橋大飯店-花蓮站前館03-835-9333樂城大飯店03-826-7733奇萊大飯店03-835-6141童話都會館03-835-7272更多三立新聞網報導賴清德抵事故現場 全力協助後續處理卑南國中交流團導遊朱永照 確認罹難體恤受困旅客！花蓮飯店提供免費住宿台鐵普悠瑪翻覆 司機嚇傻語焉不詳

繼擔任「英倫鐵肺歌后」Jessie J巡迴演唱會的暖場嘉賓後，創作歌手蕭秉治再度受邀擔任「亞洲天王」任賢齊在雲頂的演唱會嘉賓。當年蕭秉治剛出道時，還只是與MP魔幻力量跟著任賢齊巡迴跑透透的菜鳥，如今他回歸樂壇，恩人任賢齊再度力挺，不僅邀請他擔任演唱會嘉賓，還要一同合唱。 2011年，當時還是MP魔幻力量主唱「廷廷」的蕭秉治，跟著任賢齊的世界巡迴前往各地演出，也第一次來到馬來西亞雲頂。多年後任賢齊再回雲頂，但MP魔幻力量的人事已變。任賢齊說：「因為 『飆』世界巡迴演唱會時，帶著MP魔幻力量走遍各地演出，馬來西亞雲頂也是跟廷廷第一次合作的演出地點，這幾年雖然發生了許多事，但能再見到廷廷回到舞台上很替他開心，所以想邀請廷廷一起再次感受馬來西亞粉絲的熱情。」兩人合唱蕭秉治為任賢齊自導自演愛情喜劇《落跑吧愛情》所寫的片中歌曲《誰對你最溫柔》，對他來說意義非凡。第三次跟著任賢齊來到雲頂，這回蕭秉治帶著新專輯《凡人Mortal》以個人之姿擔任嘉賓，與小齊哥巡迴點滴湧上心頭，他說：「有一回在上海和齊哥一起演出，結束後一起去餐廳吃飯，旁邊桌坐歌迷，齊哥結帳時就一起幫他們結帳，覺得齊哥對歌迷很好，他做人做事一直是我學習的榜樣。」在彩排時，任賢齊看到他穿著拖鞋彩排，笑說：「看到他的拖鞋時尚，覺得他果然很有凡人的隨興style。」也誇讚他的創作有一種魔力。很想念馬來西亞歌迷的蕭秉治，藉由擔任嘉賓的機會，除了大啖朝思慕想的肉骨茶，更重要的是與許久不見的馬來西亞歌迷再相聚。MV曾創下千萬點擊率的《愛過你有多久就有多痛》，音樂一下隨即全場大合唱，掀起演唱會另一波高潮。他也向歌迷承諾，將於11月帶著新專輯將在怡保、檳城、吉隆坡、居鑾舉辦簽唱會與歌迷見面。除此之外，蕭秉治也與擔任演唱會樂手的雷堡相聚，各自忙碌的兩人己許久不見，彩排時話題聊不完，更相約工作結束後房間敘舊聊近況。更多鏡週刊報導蕭秉治請粉絲唱KTV 從小就是麥霸嗨唱王素T魔人尋寶二手店 蕭秉治美食小宇宙搞自閉歌迷歪樓提問「最想X哪個藝人？」 蕭秉治當場驚呆

選舉進入緊鑼密鼓倒數階段，多位市議員及里長候選人紛紛趁著昨（二十一）日黃道吉日成立競選總部。台中市長候選人盧秀燕整天行程安排為黨籍候選人站台（如圖）。顏莉敏競選總部在沙鹿區正義路一號正式成立，現場邀請到徐乃麟、蔡義德、張文綺、郭婷筠、連靜雯等著名歌星登場支持表演，場面如嘉年華及演唱會，包括市長候選人盧秀燕、前台中市長胡志強、立法委員江啟臣、中常委楊瓊瓔、國民黨副秘書長鄭麗文、多名台中市議員也出席力挺助講，表達對顏莉敏平時問政與服務的最大肯定。盧秀燕也趁著為各候選人站台助選時強調，交通道路建設不能等，包含打通華南路銜接向上路，讓大肚交通更便捷、打通南區東興路與德富路，加速鐵路高架化後的區域縫合、打通市政路並加速台74連接國一工程，解決台灣大道和中清交流道塞車問題。她當選後一定幫民眾顧好荷包帶大家一起拼經濟，用執政能力做好交通建設，宣示我們可以擁有更好的台中！盧秀燕一早趕到黃韾慧競選總部成立會場，為了向現場2000多位支持者表明自己和黃馨慧的好交情，還帶領著全場民眾高呼「黃馨慧，我愛你」迎接候選人黃馨慧進場，場面熱情洋溢。隨後，盧秀燕又趕往大肚區與林汝洲成立聯合競選總部，前立委顏清標、顏寬恒父子也到場助陣，2千多位支持者加油當蒜聲不斷，人氣鼎沸熱鬧滾滾。盧秀燕說，這場選舉一開始，林汝洲都還未開始準備自己的選舉就先幫她安排行程到處拜票，令她十分感動。盧秀燕強調，打通華南路到向上路可以帶動地方發展，讓大肚進市區的交通能一路暢通，她向大肚鄉親保證，林汝洲對鄉親好的政見，就是盧秀燕的政見！

記者 溫子豪 報導接近年底，上班族還有許多年假用不完，抓緊信用卡優惠出國紓壓去。台北富邦與永豐銀行均與航空公司合作，購票獨享優惠價或加贈刷卡金；台新與國泰世華分別鎖定東北亞與東南亞國家祭出好康；新光卡友以外幣交易享高額現金回饋，訂房網消費還有分期0利率；玉山銀行釋出海外網卡福利；日盛卡友則可租賃行李箱。辛苦工作一整年，趁著年末消化年假出國度假。台北富邦集結長榮、華航、華信與立榮航空強打快閃好康，10月底前刷卡購票滿2萬元送300元刷卡金、滿6萬元送1,000元刷卡金；永豐銀行聯手國泰航空促銷，於特選航點刷卡並輸入專屬優惠編號，享機票85折起好康，例如曼谷、普吉島雙人同行9折、歐洲倫敦打85折。台新銀行與酷吉旅遊合推「吳哥窟」行程，11月20日前刷卡購買4天3夜或5天4夜機加酒行程，最低9,900元起，台新卡友獨家再折價1,000元；國泰世華鎖定國人愛去的東北亞旅遊，於明(2019)年2月底前刷卡購買國泰航空台灣出發的首爾機票，輸入「CXCUBDC85」優惠序號，就有票價85折好康。新光銀行即日起至2019年1月2日力推外幣加碼優惠，於日本、韓國、英國、瑞士、芬蘭等5個國家的實體商店刷卡交易，一般卡消費滿新台幣3萬元，享1.5%現金回饋，世界卡、寰宇現金卡更有2.1%與3%回饋。若達8萬元回饋直衝2%、2.6%與3.5%，還能抽萬元刷卡金，購買機票、指定訂房網滿萬元，可申辦分期3期0利率。玉山銀行提供中華電信日本行樂遊輕巧SIM卡優惠，刷玉山卡申辦輕量型6天3GB優惠價350元、超值型8天8GB優惠價530元、暢遊型8天8GB加贈30分鐘通話620元；日盛銀行結合「飛租不可」旅遊主題店，租用Rimowa行李箱5天享1天免費，其他周邊商品也有8折起優待。原文出處相關文章