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Artsholic / Shutterstock每日健康／綜合編譯 林宏軒昨天普悠瑪在宜蘭過彎時，不但沒以預期彎道轉彎，甚至以超高時速筆直撞上月台後，迄今已造成18人不幸罹難、187人受傷、10人命危。其中有許多人其實是死於氣胸，究竟氣胸為和在這類的意外事故往往是死亡的重要原因？ 氣胸，通常稱為塌陷的肺，可能是一種痛苦和令人擔憂的症狀。在健康的身體中，肺部接觸胸壁。當空氣進入胸壁和肺之間的空間時，就會發生氣胸。 這種空氣的壓力導致肺部自身塌陷。肺可能完全塌陷，但大多數情況下只有一部分塌陷。這種崩潰也會對心臟施加壓力，引起進一步的症狀。 權威醫學網站《medicalnewstoday》表示，一些不同的東西可能導致氣胸，症狀可能有很大差異。醫生可以幫助診斷和治療氣胸。創傷性氣胸創傷性氣胸是撞擊或受傷的結果。可能的原因包括鈍性創傷或損傷胸壁和胸膜腔的損傷。 發生這種情況的最常見方式之一是有肋骨骨折。斷骨的尖銳點可刺穿胸壁並損傷肺組織。其他原因包括運動損傷、車禍以及穿刺或刺傷。 即使胸部沒有明顯的傷口，也可能發生創傷性氣胸。這在爆炸經歷過爆炸創傷的人中很常見。 某些醫療程序也可能導致創傷性氣胸。將導管插入胸腔靜脈或取肺組織樣本可能會導致氣胸。醫生會經常在這些程序後監測人員，以發現任何可能需要治療的早期症狀。 張力性氣胸任何這些類型的氣胸都可以變成張力性氣胸。這是由於胸膜腔內的洩漏造成的， 當一個人吸氣時，空氣會洩漏到胸膜腔並被困住。它在呼氣期間無法釋放。該過程導致胸膜腔中的氣壓增加，這會危及生命並且需要立即治療。 症狀氣胸的症狀一開始可能難以察覺，並且可能與其他疾病混淆。氣胸的症狀可能從輕微到危及生命，可能包括：呼吸急促、胸部疼痛、甚至吸氣時劇烈疼痛、胸部的壓力會隨著時間的推移而惡化、皮膚或嘴唇的藍色變色、心跳加快、呼吸急促、混亂或頭暈、失去意識或昏迷。 有些氣胸病例幾乎沒有症狀。這些只能通過X射線或其他類型的掃描來診斷。其他人需要緊急醫療護理。任何出現上述症狀的人都應該聯繫他們的醫生或尋求醫療幫助。 希望這次的傷者都在在醫護的搶救中順利恢復，不要再增加更多的悲劇了。延伸閱讀：「飯後開車」增加「車禍」機率？這些事吃完飯後絕不能做，吸收毒素多十倍參考資料：medicalnewstoday

疫苗是疾病預防的第一道關卡，藉由預防接種以降低日後染病的機率，讓健康多一層保障！弘森診所吳書毅醫師提醒，其實部分疫苗接種有其保護效期，並非所有疫苗接種後皆可終身防疫！尤其若為疾病的高危險群時，最好可向醫師諮詢疫苗接種建議，以維護個人健康。根據衛生福利部疾病管制署2018年1月發佈之疫苗接種建議指出，以下疫苗項目建議19歲以上成人可依據個人狀況評估接種，若有疑慮亦可主動向醫師諮詢疫苗接種建議：1. 破傷風、白喉、百日咳相關疫苗：若民眾不清楚過去的疫苗接種史，建議可先完成3劑基礎疫苗接種；後續則建議每10年追加1劑。孕婦亦建議每次懷孕都應接種1劑疫苗，且最好可於懷孕第28至36週接種，對於胎兒保護的效益為最大化；若懷孕過程未接種，亦可於生產後立即接種。2. 日本腦炎疫苗：若居住、工作場所接近豬舍、其他動物畜舍或病媒蚊孳生地點等高度風險地區者，或計劃至日本腦炎流行地區旅遊者，建議接種1劑活性減毒嵌合型疫苗，或選擇接種3劑Vero細胞培養不活化疫苗。3. 帶狀疱疹疫苗：50歲（含）以上民眾若未曾接種過帶狀疱疹疫苗者，不論之前是否有水痘或帶狀疱疹病史，都建議接種1劑活性減毒帶狀疱疹疫苗。疫苗接種相關問題，建議諮詢「家醫科、小兒科」專家諮詢：弘森診所 吳書毅醫師延伸閱讀■  成人預防接種建議時程 I

（優活健康網記者林奐妤／綜合報導）42歲的張女士2年前健檢發現高血糖，她身高158公分、體重85公斤，屬於肥胖的糖尿病患。診斷後積極配合治療，除了藥物治療，也改變過去飲食習慣，戒掉愛喝飲料、吃大量水果與喜食油炸和加工食品的習慣，並養成運動習慣。張小姐成功在2年內逐步減重15公斤（17％），血壓與血糖已經不需靠藥物控制就能到達標準，於門診追蹤中。生活習慣不維持 拖累控糖效果看見張小姐的進步，反觀54歲的王先生，身高170公分、體重110公斤，也是肥胖的糖尿病患。王先生罹患糖尿病2年，診斷後王先生仍維持不愛運動且愛喝含糖飲料的習慣，飲食控制不良加上藥物副作用，王先生胖了10公斤，使用兩種口服藥後糖化血色素仍然高達11％，離標準的糖化血色素7％以下有一大段距離。後來王先生改使用可減重與抑制食慾的血糖控制藥物，初期6個月雖成功減去6公斤，糖化血色素也減至7％，可惜的是，王先生長期無法配合飲食與運動，最後仍復胖，糖化血色素回到9％，最後仍需胰島素治療。肥胖、不運動、不良飲食習慣 促使糖尿病的兇手成大醫院一般內科主治醫師徐佩君解釋，第2型糖尿病起因於胰島素作用不良（胰島素阻抗）、胰島素分泌不足與腸泌素不足，除先天的體質外，肥胖、不運動與不良的飲食習慣常常是促使糖尿病發病的兇手。許多大型研究都同步指出，對於肥胖的病患，體重控制不但可以延緩糖尿病前期病患正式演變為糖尿病，已經是糖尿病的病患，還可以改善血糖控制與減少藥物的種類，對死亡率與併發症的發生及血壓、血脂肪都有正面影響。在糖尿病的治療策略中，除了考量體重管理，使用不會增加體重的藥物甚至幫助減重的藥物，醫師、衛教師、營養師，加上病患飲食、運動、藥物3方面配合都不可或缺。

（法新社柏林14日電） 德國隊在歐洲足總「國家聯賽」（Nations League）以0比3慘敗給荷蘭，小組裡繼續墊底，使得他們16日將作客對上新科世足冠軍法國的比賽更令人擔憂。德國隊3個月前才兵敗2018世界盃足球賽，慘遭提前淘汰未晉16強。德軍主帥勒夫（Joachim Loew）亟需16日在法國國家體育場（Stade de France）擊敗對手，以免成人級德國國家足球隊在2018年創下一年吃6場敗仗的難堪紀錄。但外電指德國仍看不出振作跡象。● 勒夫走不出老舊套路勒夫依然重用穆勒（Thomas Mueller）、博阿騰（Jerome Boateng）、胡梅爾斯（Mats Hummels）等2014世足奪冠老班底，即便這支隊伍在今年俄羅斯世足賽以分組墊底慘遭淘汰、球員黃金期已過，勒夫仍怯於啟用潛力新秀。前德國隊長、傳奇門將卡恩（Oliver Kahn）說：「到某個時間點，勒夫終究要思量，到底還要信任這批老將多久。」● 陣型疲軟現年32歲的諾伊爾去年2度腳部骨折，已不再是世界級門將，後防線上，30歲的博阿騰與29歲的胡梅爾斯屢屢出現漏洞。攻擊線上，穆勒老是無功而返，28歲的克羅斯（Toni Kroos）也常無法扮演中場組織核心。勒夫需要新骨幹重新撐起球隊，縱然老將會不悅也勢在必行。● 進球荒仍未解德國隊在過去12場比賽只進了10球，德國隊早非那支會令敵手喪膽的坦克雄師。昨天的德荷之戰，德國21次射門沒進半球，穆勒與下半場替補他的薩內（Leroy Sane）雙雙錯失大好機會；反觀荷蘭隊14次射門就進了3球。德國隊令人擔心的是鋒翼上沒有王牌射腳。勒夫讓效力沙爾克的27歲前鋒烏特（Mark Uth）首度在國家隊挑大樑，結果乏善可陳，烏特本季在德甲也尚未幫沙爾克進過球。● 球隊斷層嚴重在2017聯合會盃（Confederations）奪冠陣容裡，只有22歲的斐納（Timo Werner）、25歲的德拉克斯勒（Julian Draxler）、28歲的赫克特（Jonas Hector）與23歲的基米奇（Joshua Kimmich）現在德國隊有固定出賽機會。勒夫陣中不乏像薩內這種才華新秀，但多淪為跑龍套。在德荷之戰的賽後訪問裡，基米奇與德拉克斯勒也不解為何勒夫就是不起用他們這一世代來重建德國隊。● 不見天才球星德國的「世界報」（Welt）在今天的新聞重批：「0比3慘敗給荷蘭－德國不過是支平庸的歐洲球隊。」薩內、德拉克斯勒、基米奇與布朗德（Julian Brandt）雖都有才華，但他們這輩缺乏像法國隊姆巴佩（Kylian Mbappe）這種天才球星。16日若在巴黎敗給法國，德國隊在歐國聯恐會被降級到B聯盟，去面對捷克、威爾斯及瑞典等，而這些球隊目前近況都比德國隊好。

【華人健康網文／臺北醫學大學附設醫院傳統醫學科主治醫師唐佑任提供】人氣漫畫「櫻桃小丸子」的作者漫畫家櫻桃子在8月15日因乳癌辭世，享年53歲，這個不幸的消息，也再度喚起社會大眾對於乳癌這個疾病的關注；目前乳癌治療以手術切除、化學治療、放射治療、標靶藥物和後續的荷爾蒙藥物治療為主流，但越來越多的研究也指出，傳統中醫藥的介入，也能提升乳癌病人的存活率和後續生活品質；臨床上很多常聽到很多病人反應，不知道該何時採取中醫藥治療，而開刀完之後，好像也不能再執行任何侵入性治療(打針或針灸)，這些迷思，就讓下述的內文來幫各位解答。如果乳癌早期發現進而早期治療，存活率頗高，以第一期乳癌為例，治療之後的5年存活率高達95.6%，在常規術後能妥善調理，更能減輕放療、化療、標靶治療所帶來的痛苦及後遺症；而目前研究指出，若能在手術或放化療之前即進行中醫調理，根據病人的體質辨證論治(常見的治療包括疏肝理氣、溫補腎陰陽、健脾益胃、扶正培本和清熱散結等)，有效改善病人的術後不適，讓病人更能舒適地接受西醫治療，創造醫師、病患和其家屬之間的三贏局面。中醫調體質 緩解藥物的不適乳癌手術後上肢腫脹緊繃為常見的副作用(多因術中部分靜脈及淋巴結切除，術後又多對腋窩行放射性治療，造成該處發炎反應水腫，淋巴液及靜脈阻塞回流不暢而導致，通常一段時間後消退，但也有經年不消者)，不僅影響上肢正常活動功能，也會提高感染的風險，這有可能讓病人誤認為乳癌手術治療不徹底或復發所造成，精神上承受更多壓力，對生活品質和工作能力都會產生不良影響。因為淋巴系統負責免疫功能，因此乳癌摘除淋巴結的病人免疫功能較差，會比一般的人容易有感染的情形，之後的皮膚照護是非常重要的，所以常聽到不要在患側執行抽血、注射、針灸、放血或按摩推拿等醫療行為的衛教，但其他部位的穴道譬如豐隆、足三里、三陰交、太衝等位於下肢的穴道，都有助於上肢的行氣消腫。而其他有腫瘤轉移或服用賀爾蒙藥物造成骨頭疼痛的乳癌患者，針灸更是止痛藥物外的另一種有效選擇(會刺激腦部釋放天然的、具止痛效果的腦內啡)，有助於病患寧心安神，舒筋活絡，同時搭配規律起居、適當運動和健康飲食，逐漸恢復健康；歡迎各位有需要的病友，前來傳統醫學科，各主治醫師將會竭力為您找出最佳治療方式。【延伸閱讀】

（優活健康網編輯部／綜合整理）受到丈夫家暴的妻子出乎意料的多，而且實際上，這些丈夫大多是高學歷、在一流企業工作。這些妻子無法逃離暴力的理由有三個。無法擺脫受暴者角色的三個理由第一個理由是「丈夫會對我施暴，是因為我惹他生氣」，一味認為是自己不對而隱忍著。如果從小就因為父母情緒激動而無故遭受毆打，或是經常目睹雙親間的暴力行為，最後孩子就會認為「是自己的錯」。在這種環境下成長的人會習慣暴力，所以這些妻子並不覺得丈夫施暴這件事很嚴重。即使被丈夫毆打，也會覺得「是自己的錯」，擔心自己逃走會對丈夫造成傷害，所以無法逃離丈夫。第二個理由是她們覺得施暴者是因為愛自己才施暴。就如同前面所提過的，這種情況多見於被關在納粹集中營的猶太人身上，當人在孤立無援的狀態下持續遭受不明原因的痛苦就會發瘋，或是覺得施暴者是因為愛自己才會對自己動粗。這是因為如果不相信愛情的可能性，人就無法活下去，所以創造出這種幻想。丈夫的暴力行為和這種情況相同，當妻子一直被丈夫毆打，就會覺得「這個人是因為愛我，才會對我施暴」，這是人們為了避免自己發瘋或精神崩潰而創造出來的幻想。第三個理由是不論自己逃到哪裡，都會被丈夫找到的絕望感。當人們持續承受這種不知道何時會出現的暴力，將無法逃離那個地方。不知道暴力行為是今天會發生？還是明天會發生？或是一個月之後發生，在這種未知狀況下產生恐懼感。這種不規律性會給人們帶來嚴重壓力。就像對老鼠進行不規律的電擊時，老鼠完全不想逃走，也無法行動。用以形容這種情況的專業用語為「習得性失助」。妻子被打後不逃跑的狀況也一樣，原因就是這種不知道何時會發生的殘酷行為。當自己處於孤立無援的狀態，認為任何人都絕對不會來拯救自己，不禁會覺得即使從這個人身邊逃走，也無法完全逃離，所以只能留在這裡。基於以上三個理由，女性就算被打，也很難逃離丈夫。不過，有越來越多的女性能夠下定決心逃離丈夫，即便逃走之後仍會產生一些問題。必須特別提防家暴丈夫的道歉丈夫追到妻子逃走後的落腳處，向妻子道歉，講些「對不起」或是「我愛妳」之後，許多女性又會回到丈夫身邊。女士沒有帶傘外出，結果因下雨而被淋得一身濕，她回到家後，看著時鐘等她回家的丈夫大聲怒罵：「妳是去哪裡洗澡後回來的？」即便她回答：「不是！我是被雨淋濕的。」丈夫也不願聽她說明。丈夫一邊喊著：「妳在飯店和誰見面了？」一邊不停毆打她……她覺得這樣下去自己可能會被殺死，於是赤腳逃走了。雖然躲在朋友家，但丈夫還是找到朋友家來，不停低頭向她道歉：「抱歉，是我不對。」要特別提防丈夫這句「抱歉，是我不對」。施暴的男性一定會道歉，而且為了表示自己愛著妻子，還會抱住妻子。妻子看到丈夫這樣做，就會覺得「這個人是需要我的」。最後還會頂著被打腫的臉和丈夫發生性關係。雖然這是非常奇怪的景象，但這兩個人還是繼續過著同樣的生活。然後丈夫又會因為某種原因開始施暴。要斷絕這種惡性循環，必須盡量阻止逃走的女性和丈夫見面。為了避免說出「我要回去」的女性又回到丈夫身邊，必須極力勸阻她。（本文摘自／為什麼父母的愛令人痛苦：完美的親子關係只是幻想／世茂出版）

記者王奕棋／台北報導33歲藝人李睿紳3年前從模特兒轉戰三立台劇，在《世間情》裡飾演劇中大反派「Jacky」，第一次拍戲就接下重擔，加上台語不輪轉，讓李睿紳吃足苦頭，回憶起當時對戲韓瑜，他光第一句台詞就NG高達27次，他也因此成為片中的「大魔王」。▲李睿紳從模特兒界轉戰台劇。（圖／記者林士傑攝影）李睿紳曾在模特兒時期上過表演課程，對演戲卻是一竅不通，他坦言剛加入《世間情》時，每天都遇到挫折，甚至被封為「大魔王」，同劇演員只要聽到要和他對戲，都會驚呼：「哇靠，完蛋了！要幾點才可以下班？」片中他飾演韓瑜前男友，光一句「什麼女朋友？交往這麼久，連手都沒牽過」的台詞，就足足NG27次，也連累韓瑜來回走27次，「這對一個剛轉來戲劇圈拍四機的菜鳥來說，真的是壓力非常大，所以那時我2個月瘦了15公斤。」▲李睿紳第一次對戲韓瑜NG高達27次。（合成圖／翻攝自臉書）從台劇菜鳥到網友公認的「台劇最強小生」，李睿紳不只上台語正音班矯正發音，私下和未婚妻約會、淋浴都在背台詞，但他認為進步最快的竅門是「請教前輩」，他笑說下戲後經常煩謝承均、江國賓，對方也不厭其煩地指點他說話語氣、斷句該搭配什麼表情，才讓他卸下大魔王的稱號。▲李睿紳靠謝承均指導演技。（圖／翻攝自李睿紳臉書）更多三立新聞網報導8旬母病逝…黃秋生趕不上見最後一面威脅曝女星性愛片！渣男慘等警方拘捕苦追白家綺想放棄…吳東諺曝交往關鍵唐永權吻她惹怒「正宮」 滅火靠這招

【羅開新聞中心Thomas綜合報導】星期天前九洞兩個柏忌與一個雙柏忌的成績一度讓比賽似乎有所轉機，前日巡獎金女王安宣柱（Sun-Ju Ahn）轉場後交出兩隻小鳥，終場交出七十四桿，以四回合低於標準十二桿的佳績，兩桿差距，贏得Nobuta Group Masters GC Ladies（名人俱樂部女子賽），寫下個人日巡第二十八勝的輝煌紀錄。出發領先五桿優勢，韓國選手安宣柱今天在兵庫縣Masters Golf Club（名人高爾夫俱樂部）的十八洞表現，讓關心她的球迷提心吊膽。不過儘管如此，這個賽季暫居獎金女王的韓國高手，終場仍以低於標準十二桿的兩百七十六桿，贏得這個賽季的第五勝、與個人的第二十八座日巡冠軍盃。在注入冠軍獎金三千兩百四十萬日圓後，安宣柱以累計獎金165,391,000日圓，與次席的申智愛（Jiyai Shin）有36,228,049日圓的差距，持續穩居獎金女王的寶座。南韓戰將Ha-Neul Kim（金荷娜）打出低標三桿的六十九桿，以低標十桿的兩百七十八桿，獨居第二。日本選手安田彩乃（Ayano Yasuda）打出低標五桿的六十七桿，以四天低標九桿的兩百七十九桿，讀居第三名。原英莉花（Erika Hara）與衛冕獎金后的鈴木愛（Ai Suzuki）兩人都打出六十九桿，與來自滋賀縣的松田鈴英（Rei Matsuda），三人同以低標八桿的兩百八十桿，並居在第四名。旅日台灣一姊盧曉晴星期天打出七十一桿，以四天低標七桿的兩百八十一桿，並居在第七名。另外兩位我國選手蔡佩穎兩百八十九桿，並列三十四名。姚宣榆以兩百九十一桿，並列在四十一名。同期間在千葉縣Sodegaura Country Club（袖浦鄉村俱樂部）進行的Bridgestone Open（普利司通公開賽），星期日順利完成最後一天賽程。日本選手今平周吾（Shugo IMAHIRA）越來越好，今天打出低標五桿的六十六桿，後來居上的以四天低標十六桿的兩百六十八桿，高舉冠軍盃。日本選手川村昌弘（Masahiro Kawamura）交出六十八桿，以低標十五桿的兩百六十九桿，一桿之微，屈居亞軍。台灣選手詹世昌交出這個賽季的代表作，今天射下七鳥，一柏忌的六十五桿，交出低標六桿的六十五桿後，以總成績低於標準十三桿的兩百七十一桿，單獨排名第三。日本選手堀川未来夢（Mikumu HORIKAWA）、石川遼（Ryo ISHIKAWA）與韓國選手李尚熹（Sang-Hee Lee），同以低於標準十一桿的兩百七十三桿，並居在第四名。

音樂益智Live節目《17金麥克》明（20）日邀請莫文蔚擔任來賓，出道滿25年的她，近日忙於專輯以及世界巡演的宣傳。此次她將擔任節目出題來賓，也會參與「示範賽」猜題，問及對哪種音樂類型比較有信心？莫文蔚則笑說：「當然是對自己的歌曲最有信心！」莫文蔚的音樂風格多變，但她透露若去KTV只會唱〈採紅菱〉和〈有一個姑娘〉兩首歌。問及最近一次去KTV是何時？她表示是錄製專輯〈我們在中場相遇〉時期，當時老公來台灣探班，「他跟我說，他學會唱〈他不愛我〉，我們就約一些朋友去聽歌。」▲莫文蔚近日忙於專輯、演唱會宣傳。（圖／中天提供，2018.10.19）此外，莫文蔚也說，以前上現場直播節目時，很害怕會遇到「恐怖箱」，不過有次遇到很多同時發片的歌手，後來成為好友，令她印象深刻。▲莫文蔚風格多變。（圖／翻攝自臉書，2018.10.19）莫文蔚也在歌唱節目《天籟之戰2》中擔任「天籟唱將」，近日釋出她改編經典歌曲〈魯冰花〉的預告，讓人驚艷。莫文蔚表示，錄製節目前一周，剛好是母親生日，更把這首歌獻給媽媽，並說與媽媽住在一起的時光是最幸福的，顯見滿滿孝心。▲莫文蔚與老公感情甜蜜蜜。（圖／翻攝自臉書，2018.10.19） 更多 NOWnews 今日新聞報導 賈靜雯「神逆齡」紅到國外 英媒：看起來只有22歲 藤岡靛感念台灣好朋友：我真的非常想回來拍戲！

日本桌球天后福原愛嫁給台灣桌球好手江宏傑，兩人婚後育有一女「愛醬」，夫妻倆還上真人秀「幸福三重奏」，大秀恩愛，不過福原愛21日晚間在臉書無預警宣布退休，震驚大批粉絲，她表示日本桌球界很多學妹都很優秀，她決定用其他方式繼續幫助桌球界，去別的地方發揮自己的價值。以下是福原愛臉書全文：大家好我是福原愛。謝謝大家總是在粉絲團給我加油支持今天要跟大家說一件事情我要宣布退役了。自從里約奧運結束以來，我已經2年沒有正式比賽。也許對台灣的大家來說，可能對我的打球印象不深刻，可是我跟小傑結婚之後來到台灣你們都對我是那麼的好，所以我很感謝大家，也想跟你們說說心裡的話。在跟小傑結婚之前，台灣的球迷們可能對我不太認識，當我嫁來台灣之後，大家卻無條件的都對我好。把我當親生女兒的江家、走到哪裡都是對我笑的大家、好吃的台灣食物、還有一直留言給我稱讚AILA醬可愛的你們，讓我不會感覺自己是一個人來到了其它地方。這2年來我每天都在想要不要繼續打桌球，這一刻我終於體悟出答案。從前為了能拉一把日本的桌球而不斷地投入，我一直認為讓日本桌球隊更好是我的責任與使命。2年前結婚記者會上我曾說過，讓我先把家庭組好、回來再打桌球。回首一看，日本桌球很多學妹都很棒，我也能安心的放下我給自己的壓力，我能用其它的方式幫助桌球界。思考之後，覺得兩條路一樣有意義。人生中桌球陪伴了我26年多，以後也不可能沒有桌球這件事。只是換一個需要我的角色，換一個需要我的地方，希望能夠把桌球帶給更多小朋友認識，也希望藉由曾經是桌球選手的這個身份，讓更多人愛上桌球。更重要的是我希望自己能夠去學習更多事物，我喜歡煮菜、喜歡研究漂亮的事物，也希望能夠替文化交流盡一點心力。只要有地方需要我，我都想付出一份心力。謝謝台灣的大家給我很多鼓勵和支持，雖然好像辜負了你們一聲聲「希望看到妳拚戰東京奧運！」的期望，但我並沒有帶著遺憾離開，而是好好地完成了桌球選手身份該做的任務，現在開始要去另一個地方發揮自己的價值。也再次跟大家說一聲謝謝，特別也謝謝我的老公小傑，沒有他、我可能跟這塊地土就沒有如此深刻的緣份我也特別珍惜這份跟大家的情感。小愛2018/10/21

中國時報【諶悠文╱綜合報導】美國總統川普的首席經濟顧問庫德洛18日指責中國大陸在與美國的貿易談判中寸步不讓，暗示將不會放棄關稅手段迫使大陸讓步。他的這席話降低了美陸兩國將在即將召開的20國集團（G20）峰會上達成貿易協議的預期。美國國家經濟委員會主席庫德洛在底特律經濟俱樂部說：「他們（中國大陸）是不公平的交易者，他們是非法商人，他們盜取了我們的智慧財產權，中國沒有對我們的要求做出任何積極地回應。」庫德洛接著說：「美國擁有世界上最先進的科技，這是我們經濟的支柱。中國似乎無法達到，所以他們將其盜走。我們不允許這樣的事。」庫德洛還暗示美國將繼續利用關稅向大陸施壓，「我們把關稅作為（川普總統）談判策略的一部分，他不會放棄對中國必須做出改變的批評。」庫德洛稱，美國經濟強於大陸，指出人民幣貶值就是投資者對大陸經濟失去信心的一個跡象。由於市場對大陸經濟放緩和美陸貿易衝突加劇的擔憂，今年以來，人民幣兌美元已下跌近10％。包括庫德洛在內的川普政府高官本周的談話，降低了外國對於美陸將於近期達成貿易協議的期待。預計川普和大陸國家主席習近平將於11月底出席在阿根廷舉行的20國集團峰會，並在峰會期間舉行雙邊會晤，目前兩國政府正為此次會面做準備。美國商務部長羅斯17日在接受CNBC專訪時表示，美陸的貿易談判似乎已暫停。他說：「任何的談判都有起起落落，有暫歇，也有更活躍的時期。因此，現在看來，我們可能處於某種中斷狀態，」對於外界對陸美貿易談判的關注，大陸外交部發言人陸慷16日說：「中美雙方一直就各層級的對話與交往保持著溝通。」

中國時報【趙靜瑜╱台北報導】享譽全球的華人音樂家馬友友，今（21）日將與絲路合奏團來台舉行音樂會，昨天他與絲路音樂家們一起到薇閣中學與師生分享音樂的樂趣，馬友友不但放下大提琴與學生一起跳舞，跟著悠揚的笙音閉目調整呼吸，還化身鼓手擊鼓同樂，充分享受音樂帶來的自在與喜悅。馬友友說，音樂是一種呼吸，一種流動，就像空氣或水；音樂有時也會靜止，「就像颱風或地震來了之後，我們被打斷，我們也會重建，繼續追尋下一次的呼吸。」音樂演奏無國界昨天的分享會像是今天音樂會的預演，尺八獨奏家梅崎康二郎從舞台左邊演奏，另一側則有吳彤演奏巴烏相呼應，最後上台吳彤吹起嗩吶；又或者馬友友演奏巴赫無伴奏大提琴組曲《前奏曲》，接合吳桐的中國民歌《燕子》演唱，彷彿千百年前就是這樣演出。打擊樂家約瑟夫．葛萊姆利表示，20年前沒有絲路計畫之時，「我們都是陌生人，現在，我們是超好的一家人。」馬友友是全球最受歡迎的音樂家之一，曾獲得16次葛萊美獎殊榮，琴藝精湛，技巧高超，更難得的是他充滿人道關懷。20年前馬友友發起「絲路計畫」，用自己擅長的樂器與來自不同文化的音樂家交流，透過無國界的音樂碰撞和文化交融，進一步與世界對話。用溝通化解衝突有學生提問，一群音樂家一起工作會不會意見不合？低音提琴家尚恩•康利表示，因大夥兒有共同創造音樂的目標，就願意嘗試；中提琴家舞藤舞央則說，「我們總會一起努力，一起對話與溝通，這也是絲路合奏團的精神。」也有學生問音樂家們，如果父母親都要求小孩選擇比較有前途的工作如當醫生或律師，葛萊姆利則表示，「重點不在醫生還是音樂家，最重要的是要快樂，追求的過程中一定會有所犧牲，但只要選擇你有熱情的事情然後去追求，最後一定會成功。」馬友友與絲路合奏團音樂會將於10月21日舉行，地點在台北國家音樂廳。

影片來源：記者顏嘉瑩(訂閱世報YouTube看更多新聞影音)美國導演工會(The Directors Guild of America)18日晚在曼哈頓中城舉辦頒獎典禮，表彰五位透過電影或電視對美國文化做出卓越貢獻的個人或機構；台灣導演李安今年獲頒「榮譽獎」，他在會後受訪時表示，他希望在他的電影生涯中，能夠一直當一個電影系的學生，邊做邊學、繼續突破，而能得到電影同業的肯定，他也感到非常榮幸。日前美國導演工會公布今年獲獎名單，其中該工會主席史藍姆(Thomas Schlamme)以「傳奇導演」(legendary director)形容李安，表示紐約除了是文化中心，更是像李安這種導演起步的地方，「沒有其他地方比紐約更適合表揚娛樂、勞工和政治等影響的地方。」根據美國導演工會資料，李安因在電影行業中卓越的貢獻以及拍攝電影的創舉獲得獎項；美國導演工會副主席Vincent Misiano也說，本屆五名得獎者各個來自不同的背景，但他們最終都獲得成就，並留下不可磨滅的印記。李安表示，拍電影是世界上最棒的一件事，「在拍電影的過程中，我也認識到我自己。」不斷追求創新突破的他說，「我希望在我的電影生涯中，能夠一直當一個電影系的學生、邊做邊學。」而李安站在台上時，也特別感謝他老婆一路上的支持。擁有紐約大學電影碩士學位的李安，執導作品頻獲全球知名獎項，包括「斷背山」、「少年Pi的奇幻漂流」、「理性與感性」(Sense and Sensibility)等，都曾多次獲得美國導演工會的肯定；「臥虎藏龍」曾獲得奧斯卡最佳外語片獎，而「斷背山」和「少年Pi的奇幻漂流」，更讓他兩度獲得奧斯卡最佳導演獎，是影史上唯一兩度拿下該榮譽的亞洲導演。他回亞洲所拍攝的「色，戒」，曾在第44屆金馬獎抱走七項大獎。63歲的李安今年接任金馬影展主席，目前他與威爾史密斯合作的科幻動作新片「雙子殺手」(Gemini Man)，尚在剪接後製階段，該片預計明年10月4日在北美上映。18日頒發的榮譽獎得獎者除了李安，還包括福斯探照燈電影公司董事長鄂特里(Nancy Utley)、國會參議員愛蜜．柯洛布查(Amy Klobuchar)、美國演員工會顧問麥蓋爾(John McGuire)和造型設計師安．羅思(Ann Roth)。成立於1936年的美國導演工會，會員超過1萬7000名，過去選出的年度最佳導演，幾乎都會成為奧斯卡最佳導演獎的得主。

宮鬥劇《延禧攻略》爆紅兩岸三地，至今話題不斷，製作人兼編劇于正也因此再度攀上事業高峰，但說話嗆辣的他，經常語出驚人。他20日發微博指責某網綜「過河拆橋、趨炎附勢」，還大罵娛樂圈「太骯髒太噁心」，更但他po文過後卻又秒刪，瞬間造成話題。有網友曬出一張朋友圈截圖，證實于正抨擊的節目疑似是《明星大偵探》。于正發文狂罵「這一行真的好勢利，起步的時候求人幫忙，一火就過河拆橋、趨炎附勢」，言明某網綜一開始的時候，曾求自己公司的演員低價參加，卻在節目走紅後，以各種藉口棄用，只邀大咖演員，「雖然時間過去久了，今天看到宣傳，心裡依舊忿忿不平，這個世界咋了？」于正認為，在娛樂圈情況不好時，應該離別人遠一點，好的時候就多幫幫別人，「要學著雪中送炭，不要總是錦上添花，求人幫忙的時候一副嘴臉，利用完人腳踢開一副嘴臉，在求人的時候再換一副嘴臉，我是個堅持做自己的人，也明白生存困難，但是就不能有點折衷？」發洩完一陣後，他也提到只是突然覺得「沮喪」，認為「不吐不快」，不知何原因，隨後即刪文。于正的這番言論引起網友討論，隨後又有網友曬出一張朋友圈截圖，截圖上顯示于正在某條《明星大偵探》的宣傳微博下留言稱「你們這個節目真勢利，起步的時候求楊蓉幫忙，紅了就要馬思純了，真是過河拆橋小能手！」據此，網友猜測于正疑似是替自家藝人楊蓉打抱不平。《我是大偵探》是湖南衛視自製網綜節目《明星大偵探》的姐妹篇，目前節目組對于正的發文暫無回應。

台北市 / 綜合報導台積電運動會今(20)日登場，也是創辦人張忠謀退休後的首場運動會，新任董事長劉德音宣布，將發給每人1萬兩千元的大紅包，將於月底入帳，今年員工人數達3.9萬人，總計發出4.68億元，創下歷年來新高，台下員工歡聲雷動。創辦人張忠謀雖然沒有參加，表示剛剛退休，大家在惜別會給他的熱情感受還沒消退，這次就先不來，明年只要台積電有更好的表現，他一定來，盼望大家明年一起創造台積電奇蹟！啦啦隊台積再創奇蹟，因為台積電運動會不只大家的骨頭動一動，連戶頭都動起來了，向辛苦的同仁敬個禮，台積電新任董事長劉德音送上這個小小的禮物，台下大大的歡呼，今年發出的紅包總共發出4.68億元，創下歷年來新高。董事長劉德音和總裁魏哲家感謝同仁辛苦打拼，七奈米進入量產技術世界最先進，營收也將一馬當先向前衝，劉德音營收獲利朝向一兆元，創辦人張忠謀交棒後的第一個運動會，張忠謀說大家歡送他的熱情還沒消退，所以這次先不來，明年業績大突破再跟大家一起慶功，盼望攻城掠地的台積電，御駕親征少了張忠謀一樣有勇有謀。更多追蹤報導打趴三星！台積電4度獨吞蘋果肥單世界級晶片設計公司 台積電如何幫蘋果？台積電年薪好誘人？離職員工揭露真相張忠謀勸早點成功：40歲平凡很不好3奈米廠環差過關 投資額超過6千億相關新聞影音＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】

【早安健康／濟陽高穗（醫學博士、西台診所院長、三愛醫院研究所所長）】 吃飯時從蔬菜開始吃。 吃飯時的前後順序與肥胖、糖化問題息息相關。 早中晚三餐都能活用蔬菜、菇類、海藻所含的豐富膳食纖維。膳食纖維能吸附腸胃裡的醣類。超過身體所需的醣類，膳食纖維會將其吸附並且變成糞便排出體外。先單吃生菜、涼拌小菜、醃漬物這些蔬菜。除了糖分外，膳食纖維還能吸附過剩的脂肪。先吃蔬菜就是避免肥胖跟糖化的超輕鬆減肥法。 先按照蔬菜、味噌湯、配菜、主菜的順序，最後再依個人喜好，適量地將剩下的菜配著主食的米飯一起食用。 這減肥方法的訣竅在於要吃主食的米飯前，盡可能先休息一段時間。因米飯是醣類所組成的，就算少量但只要一吃下肚血糖值就會急速上升。剛吃下肚的配菜、主菜在稍作休息後就會產生飽足感，避免吃太多。 就算是蔬菜，醣類較多的南瓜、根莖類，跟米飯一樣都可以放到最後吃。有加糖的料理也盡量放在後面。 雖然吃飯一定會讓血糖值急速上升，但這種方式可以減緩吃飽後血糖值的上升速度。 餐後血糖值急速上升是造成體內高血糖常態化的原因。除了肥胖跟糖化，還會提高罹患糖尿病的風險。 血糖值一急速上升，就會讓胰臟產生大量胰島素。吃飯時所攝取的醣類會在小腸被分解為葡萄糖。葡萄糖會隨著血液被送到全身上下的每個細胞。血液中的葡萄糖就是血糖。胰島素會協助血液中的葡萄糖進入細胞，讓人在剛吃飽時血糖值不會突然急速上升。 若持續讓血糖值急速上升的飲食習慣，會讓胰島素一直處於分泌過量的狀態，造成胰臟疲勞減低其分泌能力。這樣會造成突然從米飯開始吃時，因胰島素無法順利發揮作用，而使血液中的葡萄糖大量增加，讓高血糖狀態成為常態。 依照「蔬菜→味噌湯→清淡配菜→魚、肉等以脂肪、蛋白質為主的油膩主菜」的順序食用，甚至還可以減輕腸胃的消化負擔。比方說，味噌裡的蛋白質、脂肪能刺激腸胃，先做好消化的準備。 西式料理也能使用這種從蔬菜開始的飲食法。生菜沙拉能防止血糖值急速上升，湯品則能讓腸胃做好消化的準備。 這種方法也會拉長每個人的吃飯時間。吃飯至少要花個20分鐘，才能將「吃飽了」的訊號，從胃傳到大腦的飽食中樞，藉此產生「飽足感」。 若有生菜沙拉這道配菜，一開始就盡量多吃一點。咀嚼次數一增加，吃飯時間就會拉長。 習慣先吃飯的人會造成身體糖化也會提高發胖的機率。 請試著先從蔬菜開始吃，一個月之後就會出現血糖值下降與體脂肪減少的驚人效果。 膳食纖維的健康好處 水溶性可控制血糖值，非水溶性可預防便祕 膳食纖維可分為可溶於水的水溶性膳食纖維與難溶於水的非水溶性膳食纖維兩種。所有蔬菜裡都含有這兩種膳食纖維，就看哪邊的含量較高。其中，兩種膳食纖維含量相當的蔬菜就是牛蒡。水溶性的黏著力較強，會在腸胃裡緩慢移動。非水溶性的保水力較高，會在腸胃裡吸收水分增加體積，並且刺激、促進腸道蠕動。含較多非水溶性膳食纖維的蔬菜需細嚼慢嚥，甚至還能藉此刺激大腦。 從蔬菜開始吃 兩種膳食纖維的效果   水溶性膳食纖維 水溶性膳食纖維的功效 非水溶性膳食纖維 非水溶性膳食纖維的功效 【延伸閱讀】 （本文摘自《濟陽式7天有感！不發胖、不生病的飲食法！：跟著日本抗癌權威這樣吃，讓身體變年輕，告別慢性病！》／濟陽高穗（醫學博士、西台診所院長、三愛醫院研究所所長）／原水文化）

生活中心／綜合報導台鐵普悠瑪號發生嚴重事故，造成東部許多列車停駛，許多民眾無法即時抵達目的地，以下花蓮飯店業者提供給在花蓮火車站附近需要過夜的旅客住宿優惠。▲普悠瑪列車今日於宜蘭蘇澳地區發生重大事故。（圖／中央社）花蓮富野渡假酒店03-834-6999太魯閣 星晟棧度假酒店03-861-0899東岸精緻商旅03-833-2889花蓮麗翔 03-832-3737星空海藍飯店03-832-5788國廣興  03-833-8882花蓮海悅酒店03-833-8158大新精緻商旅03-833-3152花東客棧03-834-7568回然慢時旅居03-836-1116麗格飯店03-834-9922捷絲旅 03-890-0069力麗哲園 03-835-0666華瀚飯店 03-853-7062馥麗旅店03-832-0000承億文旅花蓮山知道 03-833-3111富堡汽車旅館03-833-2888大統商務旅館03-834-2166大使商務飯店03-835-1131麗星大飯店03-834-7411天璽商務飯店03-831-2939福隆大飯店03-835-3366康橋大飯店-花蓮站前館03-835-9333樂城大飯店03-826-7733奇萊大飯店03-835-6141童話都會館03-835-7272更多三立新聞網報導賴清德抵事故現場 全力協助後續處理卑南國中交流團導遊朱永照 確認罹難體恤受困旅客！花蓮飯店提供免費住宿台鐵普悠瑪翻覆 司機嚇傻語焉不詳

繼擔任「英倫鐵肺歌后」Jessie J巡迴演唱會的暖場嘉賓後，創作歌手蕭秉治再度受邀擔任「亞洲天王」任賢齊在雲頂的演唱會嘉賓。當年蕭秉治剛出道時，還只是與MP魔幻力量跟著任賢齊巡迴跑透透的菜鳥，如今他回歸樂壇，恩人任賢齊再度力挺，不僅邀請他擔任演唱會嘉賓，還要一同合唱。 2011年，當時還是MP魔幻力量主唱「廷廷」的蕭秉治，跟著任賢齊的世界巡迴前往各地演出，也第一次來到馬來西亞雲頂。多年後任賢齊再回雲頂，但MP魔幻力量的人事已變。任賢齊說：「因為 『飆』世界巡迴演唱會時，帶著MP魔幻力量走遍各地演出，馬來西亞雲頂也是跟廷廷第一次合作的演出地點，這幾年雖然發生了許多事，但能再見到廷廷回到舞台上很替他開心，所以想邀請廷廷一起再次感受馬來西亞粉絲的熱情。」兩人合唱蕭秉治為任賢齊自導自演愛情喜劇《落跑吧愛情》所寫的片中歌曲《誰對你最溫柔》，對他來說意義非凡。第三次跟著任賢齊來到雲頂，這回蕭秉治帶著新專輯《凡人Mortal》以個人之姿擔任嘉賓，與小齊哥巡迴點滴湧上心頭，他說：「有一回在上海和齊哥一起演出，結束後一起去餐廳吃飯，旁邊桌坐歌迷，齊哥結帳時就一起幫他們結帳，覺得齊哥對歌迷很好，他做人做事一直是我學習的榜樣。」在彩排時，任賢齊看到他穿著拖鞋彩排，笑說：「看到他的拖鞋時尚，覺得他果然很有凡人的隨興style。」也誇讚他的創作有一種魔力。很想念馬來西亞歌迷的蕭秉治，藉由擔任嘉賓的機會，除了大啖朝思慕想的肉骨茶，更重要的是與許久不見的馬來西亞歌迷再相聚。MV曾創下千萬點擊率的《愛過你有多久就有多痛》，音樂一下隨即全場大合唱，掀起演唱會另一波高潮。他也向歌迷承諾，將於11月帶著新專輯將在怡保、檳城、吉隆坡、居鑾舉辦簽唱會與歌迷見面。除此之外，蕭秉治也與擔任演唱會樂手的雷堡相聚，各自忙碌的兩人己許久不見，彩排時話題聊不完，更相約工作結束後房間敘舊聊近況。更多鏡週刊報導蕭秉治請粉絲唱KTV 從小就是麥霸嗨唱王素T魔人尋寶二手店 蕭秉治美食小宇宙搞自閉歌迷歪樓提問「最想X哪個藝人？」 蕭秉治當場驚呆

選舉進入緊鑼密鼓倒數階段，多位市議員及里長候選人紛紛趁著昨（二十一）日黃道吉日成立競選總部。台中市長候選人盧秀燕整天行程安排為黨籍候選人站台（如圖）。顏莉敏競選總部在沙鹿區正義路一號正式成立，現場邀請到徐乃麟、蔡義德、張文綺、郭婷筠、連靜雯等著名歌星登場支持表演，場面如嘉年華及演唱會，包括市長候選人盧秀燕、前台中市長胡志強、立法委員江啟臣、中常委楊瓊瓔、國民黨副秘書長鄭麗文、多名台中市議員也出席力挺助講，表達對顏莉敏平時問政與服務的最大肯定。盧秀燕也趁著為各候選人站台助選時強調，交通道路建設不能等，包含打通華南路銜接向上路，讓大肚交通更便捷、打通南區東興路與德富路，加速鐵路高架化後的區域縫合、打通市政路並加速台74連接國一工程，解決台灣大道和中清交流道塞車問題。她當選後一定幫民眾顧好荷包帶大家一起拼經濟，用執政能力做好交通建設，宣示我們可以擁有更好的台中！盧秀燕一早趕到黃韾慧競選總部成立會場，為了向現場2000多位支持者表明自己和黃馨慧的好交情，還帶領著全場民眾高呼「黃馨慧，我愛你」迎接候選人黃馨慧進場，場面熱情洋溢。隨後，盧秀燕又趕往大肚區與林汝洲成立聯合競選總部，前立委顏清標、顏寬恒父子也到場助陣，2千多位支持者加油當蒜聲不斷，人氣鼎沸熱鬧滾滾。盧秀燕說，這場選舉一開始，林汝洲都還未開始準備自己的選舉就先幫她安排行程到處拜票，令她十分感動。盧秀燕強調，打通華南路到向上路可以帶動地方發展，讓大肚進市區的交通能一路暢通，她向大肚鄉親保證，林汝洲對鄉親好的政見，就是盧秀燕的政見！

記者 溫子豪 報導接近年底，上班族還有許多年假用不完，抓緊信用卡優惠出國紓壓去。台北富邦與永豐銀行均與航空公司合作，購票獨享優惠價或加贈刷卡金；台新與國泰世華分別鎖定東北亞與東南亞國家祭出好康；新光卡友以外幣交易享高額現金回饋，訂房網消費還有分期0利率；玉山銀行釋出海外網卡福利；日盛卡友則可租賃行李箱。辛苦工作一整年，趁著年末消化年假出國度假。台北富邦集結長榮、華航、華信與立榮航空強打快閃好康，10月底前刷卡購票滿2萬元送300元刷卡金、滿6萬元送1,000元刷卡金；永豐銀行聯手國泰航空促銷，於特選航點刷卡並輸入專屬優惠編號，享機票85折起好康，例如曼谷、普吉島雙人同行9折、歐洲倫敦打85折。台新銀行與酷吉旅遊合推「吳哥窟」行程，11月20日前刷卡購買4天3夜或5天4夜機加酒行程，最低9,900元起，台新卡友獨家再折價1,000元；國泰世華鎖定國人愛去的東北亞旅遊，於明(2019)年2月底前刷卡購買國泰航空台灣出發的首爾機票，輸入「CXCUBDC85」優惠序號，就有票價85折好康。新光銀行即日起至2019年1月2日力推外幣加碼優惠，於日本、韓國、英國、瑞士、芬蘭等5個國家的實體商店刷卡交易，一般卡消費滿新台幣3萬元，享1.5%現金回饋，世界卡、寰宇現金卡更有2.1%與3%回饋。若達8萬元回饋直衝2%、2.6%與3.5%，還能抽萬元刷卡金，購買機票、指定訂房網滿萬元，可申辦分期3期0利率。玉山銀行提供中華電信日本行樂遊輕巧SIM卡優惠，刷玉山卡申辦輕量型6天3GB優惠價350元、超值型8天8GB優惠價530元、暢遊型8天8GB加贈30分鐘通話620元；日盛銀行結合「飛租不可」旅遊主題店，租用Rimowa行李箱5天享1天免費，其他周邊商品也有8折起優待。原文出處相關文章